妇女妊娠期间易患贫血，其原因在于胎儿从母体大量吸取营养，此种现象不仅影响孕妇自身健康，亦会对胎儿生长发育构成威胁。因此，适当饮用补血类食品尤为重要。以下列举几种适合孕妇饮用的汤品及其食材选择。
孕妇贫血汤品推荐1、糯米山药粥：糯米、赤小豆、淮山药、大枣、莲子、白扁豆各适量，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入其余材料同煮，最后加入山药块煮熟即可。
2、鸭血鸡肉汤：选用母鸭一只，去杂洗净，与当归共炖，加入适量清水、盐，先用大火煮开，转小火慢炖至鸭肉熟烂，去当归药渣，加入葱花、酱油、味精调味，食肉饮汤，每周两次。此汤具有滋补养血之效，主治久病虚弱、头晕目眩、贫血等症状。
3、菠菜羊肝汤：新鲜菠菜60克，鸡蛋两个，羊肝100克，姜丝、盐适量。菠菜洗净切段，羊肝切片，加水煮沸，放入姜丝、盐，打入鸡蛋煮熟。每日分两次食用，长期坚持能有效治疗贫血。
4、骨头汤：选用胫骨或其他猪、牛、前骨，洗净后先煮1小时，去骨后加入红枣、糯米煮成稀粥。每日三餐食用，每次一大碗，连续30天为一个疗程。该汤适用于贫血、再生障碍性贫血患者，效果良好。
5、当归生姜汤：当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。此汤适用于冬季血虚有寒者。
孕妇贫血食物选择1、含铁丰富的食物：孕妇贫血多属缺铁性，应多摄取含铁丰富的食物。动物肝脏如卤鸡肝、猪肝等，以及蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等食物，皆富含铁质，建议经常食用。红豆亦含有丰富铁质，孕期常食有助于防治缺铁性贫血，并有益于乳汁分泌。
2、富含维生素的食物：孕期除补充叶酸外，还需多食富含维生素的蔬果，维生素C有助促进铁的吸收。然而，部分蔬菜如菠菜、油菜等因含鞣酸、磷酸盐、草酸等成分，会与铁结合影响吸收，故烹饪前宜先焯水去除草酸。
