妇女如气血不足便会出现头晕眼花、腰疲腿软以及面容枯槁等症状,故保持气血充沛至关重要。然而,现代女性往往易出现气血不足的情况,这多与她们的日常饮食习惯和生活方式相关。因此,建议女性应尽早补充气血,尤其值得推荐的是一些具有补气补血功效且兼具健脾作用的中成药。
1. 八珍汤由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草八味药材组成,故称“八珍”。其中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川芎、芍药、地黄养血,补血与补气同步进行。
2. 四味汤以羊肉为主料,配以当归头、白芍、熟地黄和黄芪四味药材,具有补气活血、滋阴养血、养生防病的功效。
3. 黑枸杞黑枸杞不仅是中药材,也是食材和茶叶,富含花青素,具有增强免疫、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种功效。
4. 人参人参是一种补气血的中药,含有氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等成分,具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱,血压低的休克等症。此外,人参还有补益强壮、抗衰老的功效,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。
5. 当归中医认为,当归味甘而厚,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”
6. 黄芪性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。
7. 阿胶由驴皮熬制而成,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验显示,其补血作用优于铁剂。临床上,生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血,每次2片,日3次,治疗100例,总有效率达86%。或将阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服,对肝肾阴虚型贫血和女性补血补气均有疗效。